
Tja...hoeveel clubs zijn hier al van,volgens mij ontelbaar veel. Ik ga niet zeggen dat mijn club anders is,of mooier,elke club heeft zijn eigen charme. Zo ook deze natuurlijk. Op deze club wil ik heel veel informatie vergaren over dieeten en alles wat daar mee te maken heeft en dat is nogal wat. Gelukkig is overgewicht een heel breed onderwerp, ik hoop dan ook dat ik samen met mijn leden een hele informatieve, maar vooral ook gezellige club kan maken. Je kunt ook een eigen dagboekje of fotomapje aanvragen, ik maak het graag voor je. Als je je even voorstelt in nieuws onder "voorstellen leden", dan zou ik daar erg blij mee zijn, want het is voor mij maar ook voor jullie altijd fijn om te weten met wie je nou precies te maken hebt. Ik hoop dat jullie als jullie hier uitgesnuffeld zijn ook terug blijven komen, zodat we altijd een schouder hebben als het even niet meer gaat! Heel veel plezier hier!!
Sandra
Jacha
Melinda
Daar staan in het licht,
Starend naar de weegschaal
Naar dat ene getal
Dat ene cijfer wat jouw zo beheerst
Jouw controle punt.
En altijd,
Het is altijd teveel
Nooit ben je eens tevree
Ben je er blij mee
Moet er meer af
Nog meer straf.
Je ziet het getal langzaam stijgen
Je wordt gek
Kleren worden strakker
En je lichaam lijkt niet meer op dat van jou
Je gaat je afvragen…
Wie ben ik?
Ben ik dat meisje dat niet eet
Ongezond
Dat afvalt
en sjoemelt met al haar eten
rond loopt als een wandelt lijk
en niets kan en voelt?
Of,
ben ik aan de andere kant dat meisje dat wel eet
gezond
dat niet afvalt
dat gewoon eet
maar dat walgt van in haar ogen ‘dikke’ lichaam,
zichzelf haat
niet weet wie ze is of wat ze kan
haar gevoelens niet kwijt kan op de goede manier
ze daardoor af en toe acting out gedrag vertoont
en wel wil afvallen…maar het niet lukt.?
Ik denk dat ik heel goed weet wie ik ben
Maar ik weet niet of ik ook kan accepteren dat ik dat meisje ben
Dat is namelijk het probleem
Het één zijn, maar de ander willen zijn.
Dus sta ik voor de keuze,
Mezelf accepteren wie ik nu ben
En heel hard moeten werken aan het vinden van kracht en geluk in mezelf
Of,
Ga ik zorgen dat ik keihard de berg naar beneden af val
Niets meer kan en voel
En vervolgens over een paar maanden alsnog de volgende stap moet zetten
Want je begrijpt…
Ooit moet het er van komen?!
Ik weet het,
Ik heb de keuze in handen
En ik weet dat alleen ik de macht heb om de stap, welke dat ook is, te zetten!
Want ik moet het doen. Niemand anders.
Welkom bij Clubs!
Kijk gerust verder op deze club en doe mee.
Inloggen met Hyves
Inloggen met Facebook
Inloggen met Google
Inloggen met Windows Live
Inloggen met Twitter Wat is dit?Je kan je ook aanmelden via een van bovenstaande partner websites. Klik op het icoontje en je bent direct ingelogd op Clubs.nl
Of maak zelf een Clubs account aan:
Statistieken

Max Plan dieet (9 kilo in 2 weken)
1e dag
ontbijt: koffie zonder suiker en melk
middagmaal: 2 gekookte eieren spinazie, weinig zout
avondmaal: 1 groot gegrild biefstuk met sla zonder toevoeging
2e dag
ontbijt: koffie zonder suiker en melk, een droog broodje
middagmaal: 1 groot gegrild biefstuk met sla, vruchten (appel,peer,sinasappel)
avondmaal: gekookte ham zoveel als je wilt
3e dag
ontbijt: koffie zonder suiker en melk, een droog broodje
middagmaal: 2 gekookte eieren, sla en tomaten zonder toevoeging
avondmaal: gekookte ham, met sla zonder toevoeging
4e dag
ontbijt: koffie zonder suiker en melk, een droog broodje
middagmaal: 1 gekookt ei, wortelen, kaas
avondmaal: yochurt zoveel als u wit met vruchten (appel, peer, manderijn, etc)
5e dag
ontbijt: wortels met citroen, koffie zonder suiker en melk
middagmaal: gekookte vis met tomaten
avondmaal: 1 gegrild biefstuk met sla zonder toevoegingen
6e dag
ontbijt: koffie zonder melk en suiker, een droog broodje
middagmaal: gegrild haantje/kip
avondmaal: 2 gekookte eieren en wortelen zonder toevoegingen
7e dag
ontbijt: thee met citroen geen melk en suiker
middagmaal: 1 biefstuk met vruchten naar keuze
avondmaal: een maaltijd uit het week menu
op de 8e dag weer opnieuw beginnen, daarna, na 2 weken dus mag u weer normaal eten.
U verliest in deze 2 weken 9 kilo.
door dit dieet veranderd de stofwisseling waardoor u de eerste 3 jaar niet meer aankomt.
Veel water drinken anders krijgt u misschien hoofdpijn.
Als er geen hoeveelheden zijn aangegeven dan mag u het onbeperkt eten.

Gebakken winterfruit met kaneelsiroop
Benodigdheden voor 2 personen
1 appel (Elstar)
1 handpeer
25 gram walnoten
2 eetlepels citroensap
3 eetlepels appelsap
1 eetlepel bruine basterdsuiker
1 eetlepel rozijnen
1 eetlepel roomboter
½ theelepel kaneelpoeder
Schil de appel en de peer, snijd deze in schijfjes en besprenkel deze met citroensap. Snij de walnoten in stukjes. Verhit de boter in een pan en roerbak de fruitschijfes gedurende 1 minuut. Strooi de suiker erover en laat dit al roerend smelten. Voeg de appelsap, het citroensap en de rozijnen toe en laat dit nog 1 minuut meesudderen. Haal de pan van het vuur en roer de walnoten erdoor. Direct serveren, eventueel met een schepje slankroom.